睡觉打呼噜对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是“睡得好”的证明。但事实上，睡觉时打得震天响的呼噜却是一个“危险的征兆”，严重了真能要命。
    打呼噜≠睡得好，反而是“睡不好”的表现！
    Why？打呼噜的人由于睡眠质量不高，常常觉得“睡不够”，随时随地都能入睡，而被误认为“睡眠好”。其实，打鼾是气道狭窄的一个表现，狭窄到一定程度就会在睡眠中造成呼吸停止，从而带来缺氧、觉醒；这种情况反复出现就会导致睡眠质量差、片段化，长期以往就会影响全身各个系统，尤其是心血管系统。

    日常生活中，打鼾一般分为三种，分别是一次性打鼾，比较具有针对性，白天很累或者喝酒了才会出现；习惯性打鼾，表现为睡觉时一直打，但没有呼吸暂停的情况；第三种就是上述反复出现「卡住」现象的睡眠呼吸暂停综合征。一般来说，第二种打鼾不会对身体造成损害，但随着时间的推移，第二种打鼾很有可能发展成为第三种。
    睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）指的是人在睡觉过程中，上气道完全或部分狭窄导致反复呼吸暂停或低通气。具体表现就是打鼾打着打着突然暂停了，时间可能是几秒、十几秒，甚至一分多钟。
    一般患有这种综合征的人白天容易感到困倦，且容易嗜睡，原因在于呼吸暂停使得人体缺氧，形成了低氧血症。

    这种综合征是一种上游病，目前已发现二十多种疾病都与它有直接或间接的关系，如高血压、糖尿病、冠心病、食道反流、抑郁等。
    那么除了呼噜声，“睡眠呼吸暂停低通气综合征”还有哪些表现？
    1.尽管睡了一整夜，醒来仍然感到乏力；
    2.夜间反复被憋醒；
    3.打鼾突然停止，一般会停止数秒至数十秒后，呼噜声又响起；
    4.醒后头痛；
    5.起床后口干舌燥；
    6.白天非常的困，随时都想睡觉，甚至在工作，尤其开车时都能睡着；
    7.注意力不容易易集中；
    8.不明原因的夜尿增加。