特色科室
关注微信订阅号
神经康复治疗科 | 儿童康复治疗科 | 物理因子治疗科 | 作业疗法治疗科 | 言语吞咽治疗科 | 骨关节康复治疗科 | 骨科 | 高压氧 | 心脑血管病科 | 糖尿病科 | 中医科 | 针灸科 | 中医妇科 | 综合内科
联系我们:5977099/ 5977088
地址:保定市莲池北大街389号(青少年宫对面 原省招)
咨询电话:5977099/5977088
版权所有 保定泰和康复医院 冀ICP备19012911号-1 网站建设:中企动力 保定
新闻中心
骨关节炎患者应注意哪些事项
【摘要】:
骨关节炎患者应注意哪些事项:
做好局部保暖
据调查发现,冷刺激是骨性关节炎膝盖疼痛的主要诱因,人的膝盖不耐寒,因此,患者应该对关节进行“局部保暖”。
不宜剧烈运动
专家提醒,患者不应去做剧烈的运动,如篮球、排球、羽毛球等,起跳、下落、急转等动作其实对膝关节是一个很大的考验,稍微不注意,就容易造成关节损伤。
运动前要热身
对于老年人而言,散步和游泳等运动是较为适合的运动。
运动之前,一定不要忘记做热身运动,通过慢跑、体操能热身运动,可以活动关节、肌肉及韧带,使关节做好准备,减少关节损伤的发生。
上一篇:
腰椎间盘突出自我锻炼方法
保定康复医院对术后康复也很重要
下一篇: