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偏瘫患者四种锻炼方法
现在，疾病是造成家庭不幸的一个重要原因。比如说，如果家里有一位突发中风而偏瘫的老人，那就会连累家里的每个成员。有的老人家偏瘫了，甚至会对生活失去兴趣。
下面小青给大家介绍几种偏瘫患者的锻炼方法，正好可以锻炼到患者的指关节、腕关节、肘关节和肩关节这四个部位。
指关节锻炼法
人中风后，肌肉就会变得紧张，因此，五指多攥在一起。您可以每天用健手（健康一侧的手）的五指交叉叉入患手（瘫痪一侧的手）的五指中，并用健手向前推，使患手的五指张开。在做的同时，嘴里还可以念着：“打上香皂洗洗手一遍……两遍……”这样可以活动指关节。
健手就是患手的“向导”，导引着患手走向健康。
腕关节锻炼法
健手的五指与患手的五指交叉握好后，再用健侧腕关节带动患侧腕关节向前后左右四个方向转动。这时，您嘴里可以说：“我刚洗过手，现在就开始给你们分苹果了。老伴，你一个（向前），儿子，你一个 （向左），我自己也吃一个（向自己），最后，女儿，你一个（向右）。”这样一来，前后左右四个方位都照顾到了，腕关节也得到了全面的锻炼。
健手手腕带动患手手腕前后左右四个方向“做运动”。
肘关节锻炼法
双手抱拳做成揖状，伸展肘关节，然后嘴里说：“您好，好久不见了。
生活中处处皆是健康良方，“举手投足”就能奔健乎。
肩关节锻炼法
健手的五指与患手的五指交叉握好后，用力向上伸，缓缓落下，好像烧香拜佛一样。
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