科室导航
Department
腰椎间盘突出的康复治疗措施
腰椎间盘卡在椎体中间，质地有韧劲，像一个扎实的“果冻”。
腰间盘的作用：
一、方便活动
椎间盘充满了韧性，具有一定的弹性和活动度，进行各种身体姿势。
二、维持身高
椎间间盘可以随着椎体的发育一起变长，到了老年腰椎间盘会出现退变，椎体之间挤压，身体会变矮。
从高处跳下，或者跑跳过程，椎间盘的力学的传导作用，保护了你的脊椎骨、大脑、以及其他重要的神经组织。
但是要注意：腰椎外伤、腰椎肿瘤、腰肌劳损……都可以引起腰部疼痛，而腰椎间盘突出只是其中一种。不要认为又腰痛，就随便认为是腰椎间盘突出。如果有腰痛，最好去正规医生找医生诊治。
腰间盘突出疼痛的缓解办法：
1.急性卧床休息
当初犯腰椎间盘突出症后，应卧床休息３～４周。在此期间应尽量在床上大小便、吃饭、洗漱等，以便彻底治愈。
2.牵引
伤后一周左右可开始作骨盆牵引。开始时牵引重量较轻（１０公斤左右），每日牵引一次，每次３０分钟。牵引数次后有好转后，可逐渐增加牵引重量（２０～２５公斤）。经过～２个疗程牵引治疗后，腰痛和下肢串麻、疼痛症状有明显好转，对向后弯腰疼痛明显者，牵引后可能使症状加重，所以牵引治疗要慎重。
3.理疗
早期可进行超短波、磁疗、直流电加中药等。理疗也可与牵引、按摩相配合，多数人的疗效更好。
4.按摩治疗
大致可分为中医和西医按摩两大类。西医按摩手法的重点是拉开椎间隙，放松腰部软组织，有时采用侧扳右扳手法。目的是使突出的椎间盘还纳或使其破裂，使突出的髓核向神经根周围扩散，被吸收或纤维化，以减轻压力。症状明显减轻后，再用围腰保护２～３个月，以后再恢复日常的活动和运动。中医按摩多数采用穴位按摩法。多数人采用中西医结合的按摩手法，以取得更好的效果。
5.康复动作
康复动作的目的是发展腰背力量，夸大椎管容量，纠正腰部畸形。康复动作可由上下肢及腰腹部活动组成。多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始，先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部，重复５－１０次。每次在抬起腰臀部后维持１０秒钟再接着做下一次。待练习３～４周后，可采取俯卧位下练习腰背肌，俗称" 两头跷"，继续练习一段时间后，再增加抱膝腰部滚动练习，达到扩大椎管容积和增加腰部灵活性。康复动作，尤其腰背肌的练习要持续相当长时间（半年左右），才能取得较巩固的效果。
关键字
| 科室医师
快接入口
关注我们
保定泰和康复医院成立于2010年，是保定市一家以康复医学为特色的二级专科医院。是河北省内规模较大的专科康复医院。
微信公众号
手机二维码
Copyright © 保定泰和康复医院