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骨质疏松，如何做到提前预防
骨质疏松症
骨质疏松症是指骨骼没有那么致密了（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。在老年人群中也较为多见轻微碰撞或摔跤就导致骨折，甚至自发性骨折。随着年龄的增长，骨质疏松发病率越来越高。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。
不可控高危因素
主要有种族( 患骨质疏松症的风险: 白种人高于黄种人，而黄种人高于黑种人) 、老龄化、女性绝经、脆性骨折家族史；
可控高危因素
⑴不健康生活方式：低钙饮食、缺乏运动、经常饮酒、吸烟、蛋白摄入不足、嗜喝咖啡、体重过轻、维生素D缺乏等
⑵影响骨代谢的疾病: 包括性腺功能减退症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病等
⑶影响骨代谢的药物: 包括糖皮质激素、抗癫痫药物、抗病毒药物等。
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