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专家解惑为何秋冬季心脑血管病频频逞凶

【摘要】:
秋冬季节是心脑血管疾病的高发期,气温急剧下降,人体的血管会自动收缩,而且出汗减少,从而刺激血压上升,人体机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。此外,寒冷时人的活动量减少。脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少,也是心脑血管疾病高发的原因之一。秋冬季节,做好四点:1.合理饮食合理的饮食安排应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。2.早起一杯水 早起一杯温开水。

  秋冬季节是心脑血管疾病的高发期,气温急剧下降,人体的血管会自动收缩,而且出汗减少,从而刺激血压上升,人体机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。此外,寒冷时人的活动量减少。脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少,也是心脑血管疾病高发的原因之一。

秋冬季节,做好四点:

1.合理饮食
合理的饮食安排应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。

2.早起一杯水

 

早起一杯温开水。白开水没有任何热量,能有效补充体内水分,还可以让血液迅速得到稀释,能够降低血液粘稠度,促进血液循环,让人更快地清醒过来。

3.适当运动

经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢。适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高各器官的含氧量,全身各脏器机能。

4.保温保暖

秋冬天气变凉,要注意保暖御寒,增强机体抵抗力。

专家推荐

医师姓名:李香蕊

医师简介:现任保定泰和康复医院副院长,积累了丰富的临床经验。曾去美国、日本等多个国家多家医院参观学习。曾参与编著《脑血管病学》,在国家级杂志上发表论文数十篇,获省级科技进步奖2项,市级科技进步奖8项,获中国“九五”科技成果一项,荣获保定市“三八红旗手”,保定市“巾帼明星”,保定市卫生系统“先进个人”等光荣称号。从事医疗工作40余年,救治患者无数深受广大患者爱戴。擅长:内科,特别是神经内科各种疾病的治疗(高血压病、冠心病、血管神经性头疼、脑出血、脑梗死等),脊髓病,脱髓鞘病,痴呆,肌肉病及周围神经病的诊治。

 

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