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检查一下,你脊柱侧弯了吗?

【摘要】:
什么是脊柱侧弯? 脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题,在站姿下,不管从正面或背面看,正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称,并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。 如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜,就是有可能是脊椎侧弯,左右手臂与躯干之间的空隙不对称,右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜,通常会伴随着脊椎旋转,往往也会影响到肩胛骨的动作,导致肩关节的活动度受限。看看你

什么是脊柱侧弯?

  脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题,在站姿下,不管从正面或背面看,正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称,并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。



  如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜,就是有可能是脊椎侧弯,左右手臂与躯干之间的空隙不对称,右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜,通常会伴随着脊椎旋转,往往也会影响到肩胛骨的动作,导致肩关节的活动度受限。

看看你有下列习惯吗?

1、喜欢跷二郎腿。

2、经常玩电脑时,单手吊着握鼠标,身体歪着。

3、看书写字时喜欢歪趴在一边。

4、还有单边负重,如单侧背包。

5、经常打电话时头和身体歪向一侧。

6、两脚的承重不一,鞋底磨损的也不一样。

7、坐车或坐飞机时身体不由自主的歪向一侧。

8、长时间保持一个姿势,如拉小提琴。

9、重复性的单侧发力的专项运动,如高尔夫球。

 


 

那我们如何知道自己是否脊柱侧弯?

  脚与肩同宽站立,双手合十向前弯,检查者从后方检视背部是否有不对称的突起,较高的凸起即为侧弯的凸侧。

那应该如何矫正呢?

  首先需要确定你的脊柱侧弯程度到底有多严重,所以建议直接到医院就诊。

  泰和门诊康复部肌骨运动康复治疗室帮助您调节脊柱问题,采用国际标准的评价技术对病人客观地评定其功能障碍的性质、部位、严重程度、发展趋势、预后和转归,分析障碍存在的原因、制订康复处方、检验治疗效果、预后预测及判定。

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