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保定康复医院提醒您骨折术后康复的方法
1、理疗
(1) 温热疗法
(2) 冷疗法
2、关节活动度练习(ROM)方法
恢复伤区关节的活动度通常是病人的首要要求。长骨干骨折经石膏固定邻近关节后，所导致的关节活动度障碍一般程度较轻，经过主动、助力及被动运动练习，可以逐步消除。关节内骨折经长期的石膏固定后会后遗较牢固的关节挛缩粘连.常用恢复关节活动度的方法有：
(1)关节功能牵引
(2)持续被动运动(CPM)
(3)关节松动技术
3、肌肉力量的训练
肌力训练的注意事项
①在许可范围内运动。
②训练时应避免出现剧烈疼痛。
③功能锻炼后第二天不应出现全身性的疲劳疼痛。
④恰当的负荷量(次数、时间、速度、负重量)。
⑤掌握渐进性原则和个体性原则，应根据每个病人原有体质、年龄和骨折性质的不同开具不同的运动处方。
⑥肌力练习应与关节活动练习配合进行。关节活动度恢复较快，肌力增长过慢，可造成关节不稳，异致关节慢性损伤。
4、支具的使用
支具在骨折病人中有多种用途，正确使用可起到良好的作用，错误使用则会加重损伤。例如，使用腰围、护膝装置等，长期使用后腹肌、腰背肌、股四头肌等出现萎缩，稳定性反而降低，因此以短时间使用为好。从材料学上来说，支具材料的结构并不是说越坚固越好，而必须与其用途相适宜。
5、作业治疗
骨折病人重点在日常生活能力的训练 。上肢骨折后重点训练持物、穿衣、梳洗、进餐、书写等。 下肢骨折后重点训练站立、下蹲、步行、上下楼梯、跑步、踏自行车等。
6、平衡及协调功能练习
多发骨折和复杂骨折长期固定后受累肌肉范围较广，老年人的平衡力和协调能力本来就比较差，此时应特别强这方面的训练，以降低再次摔跤的可能性。
7、其他
如按摩。热疗后要进行按摩并着重于深推和按压，以牵伸纤维粘连及消除残存肿胀，与早期相比这时的治疗手法明显加强，按摩可以减轻疼痛，恢复关节活动度。
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