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2018/04/11

骨折术后康复如何锻炼

康复训练一般在骨折固定好后就可开始,不但可以防止关节粘连,僵硬,减少肌肉萎缩的程度,还可促进肿胀的消退和骨折的愈合　　1.促进消肿,防止关节粘连和僵硬：骨折后,骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿,使得静脉和淋巴都回流受阻,因而会出现伤肢肿块,该肿块若不及时消除,可导致相应软组织粘连,甚至变硬.这种粘连可发生在肌肉与肌腱内,肌腱与滑膜间以及关节内,从而影响肌肉收缩的功能练习,可促进静脉和淋巴回流

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2018/04/11

骨关节康复 如何自我防护

1.坚持自我锻炼：骨关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能。但应注意：急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等;

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2018/04/11

骨折术后康复注意事项

1.向手术医生了解伤口愈合时间以及换药频率，一般术后3周左右可以开始淋浴，之前采取擦浴和保护下的淋浴措施，尽量避免坐浴。　　2.下肢固定的患者需要了解石膏固定的时间，及时复诊，同时应该了解负重的时间及程度;上肢固定的患者需要了解自己固定的时间，夜间和康复训练时是否能取出外固定物。　　3.了解复查及拍X线的时间　　4.在骨科医生、康复医生或者康复治疗师的指导下进行康复训练，循序渐进，避免过度活动　　

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2018/04/11

骨折术后关节功能康复的最佳时期是什么时候

很多骨折患者由于术后得不到及时和正确的康复指导和治疗，往往遗留骨折部位临近关节的功能障碍，导致关节粘连或僵硬，带来终身的不便和痛苦。　　由于很多医院的体制问题，骨科术后的患者在住院期间通常接受不到早期的康复治疗，出院时也得不到详尽的康复指导。患者通常在术后4-6周回骨科门诊复诊。为什么要4-6周，是因为经过这么长的时间四肢骨折基本都有一个初步的愈合。这个阶段恰恰是骨折康复的“蜜月期”，之所以称之为

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2018/04/11

骨关节康复如何自我防护

骨关节康复如何自我防护？　　1、坚持自我锻炼：骨性关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能。但应注意：急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项

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2018/04/11

骨关节炎康复锻炼方法

关于骨关节炎并不陌生，咱们在日常日子中，常常听到周围的人患上这种疾病，也有许多网友自个也患过这种疾病，那么大家一定都知道的，医治像骨关节炎这样的疾病，由于是关节损伤，所以最重要的即是恢复体力，这就要求咱们病人们平时多注意，那么，骨关节炎康复锻炼方法是什么呢？　　骨关节炎　　1、康复锻炼是指锻炼的骨关节炎患者遭受损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。对锻炼者来说，除严重的损伤需要休息治疗外，一般

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