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2018/04/17

4个年龄段如何保养骨骼？

人老骨先衰，对于女性而言，随着年龄的增长，骨质流失后更容易患上骨质疏松症。所以，学会呵护自己的骨骼尤为必要。     护骨也要分年龄段，从20岁开始，以10年为一个阶段，都有具体的护骨重点。  20-29岁--养好习惯      人在30岁以前，骨的容积及质量随生长发育不断增加，直至骨骼发育完成，骨量储备达到自身的峰值水平。如果把骨量看成一个银行账号，那么在二十多岁时就要“努力挣钱，少花钱”。喝奶

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2018/04/17

膝痛？想想你做了什么？

在生活中：上下楼梯、逛街、爬山、奔跑等各种活动，您是否会因为膝痛而望而却步？ 甚至很多人常年因为膝关节疼痛而影响生活、影响工作、进而影响心情！而这一切影响，最主要的不是疼痛本身，而是因为疼痛影响了一个人身体自由的活动！ 试想，在生活中，你只是因为膝关节的慢性疼痛问题而影响了那么多美好，四一件多么难受的事情！然而，这样的问题并不少见！     肌肉功能解剖    一、股四头肌位置概况：     二、

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2018/04/17

女王大人，破解每个月都要折磨你的BUG的大招找到了！

最近，网络上热传一条奇葩的新闻，众多女性愤愤不平，原因是什么呢？引发了吐槽的新闻是这样的：      “英国美女24岁的贝丝与26岁的男友莫兰日前搭乘阿联酋航空客机，准备由伯明翰飞往迪拜。登机后，贝丝告诉莫兰，因为生理期的原因，她觉得肚子有点痛。空姐听到后认为贝丝需要接受医疗评估，但飞机上无法即时找到医生，于是在客机起飞前的几分钟这对情侣被赶下了飞机。       男友莫兰表示，因为痛经就把人赶下

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2018/04/17

警惕！小心颈椎病引起的“胃痛”、高血压、心脏病等

颈椎病是一种常见病，常见于白领，尤其是长期伏案工作者，严重影响人们的正常生活。颈椎病分为六种类型，即：颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型。不同类型的颈椎病的临床表现也各不相同。   颈椎病引起的“胃痛”     最近老陈总是胃部饱胀、疼痛、寝食不安，有时还恶心呕吐。刚开始，老陈以为是老胃病犯了，就自己吃胃药，但病情却不见好转，经朋友介绍找到邓爱文主任。邓主任经过详细追问病史，得知

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2018/04/17

你绝不知道的含胸驼背的主要原因

圆肩驼背头前引官名上交叉综合症，肩带综合症，俗称驼背，也有叫罗锅的。可能很多人会想到宰相刘罗锅。       那个属于先天的发育不良或者畸形导致的，我们讲的是后天由于工作和生活习惯导致的姿态不良引起的驼背，两个不一样。    含胸驼背具体在姿势上的表现为：头颈向前、下段颈曲变直或反弓，上段前凸增加、圆肩、胸椎后凸增加，肩胛骨向外向前或同时伴随翼状肩胛骨。  那咋会成那造型呢？ 上交叉综合症的成因？

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2018/04/16

中风偏瘫康复的误区

脑血管病老百姓称为中风，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等一系列脑血管病。据统计：我国每年新发脑中风近200万人，每年死于脑血管病约150万人;存活的患者约有(包括已痊愈者)600～700万;而存活者约75%致残，5年内复发率高达41%。高死亡、高致残、高复发成了这类疾病最典型的特征。而偏瘫、吞咽困难、语言障碍、认知障碍、血管性痴呆等是最常见的脑卒中后遗症;目前对这些后遗症治疗，唯一有效的方法就

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