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2018/04/16

所有跑步可能遇到的损伤及治疗方法都在这里了！拿走不谢！

跑步健身已经成了越来越多人的选择，但是大家也经常会因为跑步而感受到肌肉酸痛、足痛、韧带拉伤、膝伤等，这些不适不仅会消耗对跑步的热情，也会由于一时不查造成更严重的伤痛。    今天，我们一起来了解关于跑步损伤的那些事儿！通常将跑步损伤的严重程度用绿、黄、红三个颜色区域来划分：               绿色区——状态良好              黄色区——损伤尚不严重。相对来说较为轻微，持续时间

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2018/04/16

为什么你一伸腿就会咔咔响？

许多人会有这样的体验——舒舒服服地伸个懒腰伸个腿却听到“咔”的一声！       其实，这就是我们所说的弹响髋。处理的好就不会有什么大问题。     弹响髋是指髋关节在某种运动时引起髋及下肢运动受限，出现声响或局部疼痛的一种常见病。        1、患者髋部多无疼痛症状，可有不适感，髋关节活动时有弹响。外侧型弹响髋在引起大转子滑囊炎时可出现疼痛。    2、体型较瘦弱的患者在检查时可触到或见到一

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2018/04/16

在脑卒中康复领域，中国与日本的差距有多大？

“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中，多发于老年人群。根据国家统计局数据显示，截止至2016年底，我国60岁以上老年人口已达2.2亿，占总人口的16.7%，是世界老年人口总量的1/5，是亚洲人口总量的1/2。在这些老年人当中，有7千万有康复以及护理的需求。在2017年7

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2018/04/16

老年病致残的特点

(l)老年病致残率高：老年人各组织、器官的生理功能已有不同程度的退行性改变，抗御疾病的能力也在日渐减弱，罹患疾病的机会却越来越多，病后的全面康复日见其难。所以．老年人身体某部分因为病伤而造成的缺损或功能障碍就非常容易被保留下来，也就使致残的可能性增多。 (2)因地区发展水平而有差异：随着医学模式的转化，也应当从社会-心理-生物-医学等多层面，全方位地认识、研究老年病的致残问题。在我国，从总体上讲，

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2018/04/16

一文读懂肩周炎

肩部疼痛 起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧，或钝痛或刀割样痛,且呈持续性。 气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散。当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病的一大特点,多数患者常诉说后半夜,痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧。若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。 肩关节活动受限 肩关节向各个方向活动均可受限，以外展

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健康普及---骨病基础知识

2018/04/14

健康普及---骨病基础知识

1、骨病总括骨病是多种骨与关节病的一个总称。它主要包括骨质疏松、关节炎、脊柱炎、骨质增生、颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛、肩周炎等多种急慢性颈肩腰腿疼痛疾病，是中老年人的多发疾病。 2、什么是骨质疏松？骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质

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